Comece seu dia com um mingau de aveia nutritivo e saboroso em apenas 5 minutos!
O mingau de aveia com whey é uma receita prática e deliciosa, ideal para um café da manhã nutritivo. Em apenas 5 minutos, você terá uma refeição que vai energizar seu dia e satisfazer seu paladar. Experimente e sinta a diferença!
Ingredientes:
- 1/2 xícara de aveia
- 1 xícara de água ou leite
- 1 scoop de whey protein
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
- Frutas a gosto (opcional)
Modo de Preparo:
- Em uma panela, coloque a aveia e a água ou leite.
- Leve ao fogo médio e cozinhe por 3-5 minutos, mexendo sempre.
- Retire do fogo e adicione o whey protein, misturando bem.
- Se desejar, adicione mel e frutas a gosto.
- Sirva quente e aproveite!
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Estudei na área de cozinha e hotelaria e sempre fui apaixonada por ler e escrever. Sou apaixonada por cozinha e adoro escrever e partilhar receitas. Tenho mais de 15 anos de experiência em bolos e sobremesas e trabalhei em vários restaurantes por vários países.
Que ótima dica para começar o dia com energia! Adoro a praticidade e os benefícios nutricionais desse mingau de aveia com whey. Com certeza vou experimentar essa receita para ter um café da manhã saudável e delicioso em apenas 5 minutos. Obrigado pela partilha!
Adoro esta ideia de mingau de aveia com whey para um café da manhã rápido e saudável! Sem dúvida que vou experimentar esta receita deliciosa. Obrigado pela partilha!