O Batido de Mirtilo é uma opção deliciosa e nutritiva para qualquer hora do dia. Combinando o sabor único dos mirtilos com o frescor do iogurte e do leite, este batido é perfeito para um café da manhã rápido ou um lanche refrescante.

Ingredientes:

2 xícaras de mirtilos frescos ou congelados
1 xícara de iogurte natural
1 xícara de leite (pode ser vegetal)
2 colheres de sopa de mel (ou a gosto)
1/2 xícara de cubos de gelo
1 banana madura
1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)

Modo de Preparo :

Se os mirtilos forem frescos, lave-os bem. Se forem congelados, podem ser usados diretamente.
Descasque e corte a banana em rodelas.
No liquidificador, adicione os mirtilos, a banana, o iogurte e o leite.
Acrescente o mel e o extrato de baunilha, se estiver usando.
Coloque os cubos de gelo e bata tudo em alta velocidade por 1-2 minutos, até que a mistura fique suave e cremosa.
Prove o batido e ajuste a doçura adicionando mais mel, se necessário.
Se preferir uma consistência mais líquida, acrescente mais leite e bata novamente.
Despeje o batido em copos altos.
Opcional: Decore com alguns mirtilos frescos e uma folha de hortelã por cima.
Sirva imediatamente e aproveite o seu refrescante e nutritivo batido de mirtilo!

Este batido é uma excelente forma de começar o dia com energia e sabor!